Cinquante recettes répondant aux besoins nutritifs des sportifs : petits déjeuners, collations, entrées, plats, desserts et boissons. Nutritionniste du sport, l'auteur propose des menus adaptés puis fournit des indications concernant l'apport nutritionnel de chaque recette. ©Electre 2025
Healthy & Happy
Des recettes saines et gourmandes au quotidien !
Qui a dit qu'on ne pouvait pas manger sainement et se régaler tout à la fois ?
Retrouvez dans ce livre 50 recettes spécialement concoctées pour répondre aux besoins nutritifs des sportifs - athlètes accomplis et crossfiteurs comme joggeurs du dimanche - et à leurs envies gustatives ! Petits déjeuners et collations, entrées, plats, desserts, et même boissons et gels, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.
Grâce aux conseils avisés d'un nutritionniste du sport, et aux indications concernant l'apport nutritif de chaque recette et le moment privilégié pour la savourer, ce livre deviendra votre référence de tous les jours et vous permettra d'adapter vos repas à votre pratique.
Paru le : 17/01/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Nicolas Aubineau
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Healthy & happy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-03793-1
EAN13 : 9782317037931
Reliure : Relié
Pages : 140
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 622 g
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