Des clés, des méthodes et des outils pour utiliser sa colère de façon positive en profitant de l'énergie qu'elle donne afin de changer et de faire évoluer les choses. ©Electre 2025
Pour certains, se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi ; pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses.
Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication NonViolente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère.
Paru le : 13/02/2025
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Poche
Contributeur(s) : Auteur : Nathalie Dedebant - Auteur : Jean-Louis Muller - Auteur : Emmanuel Portanéry - Auteur : Catherine Tournier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01888-6
EAN13 : 9782416018886
Reliure : Broché
Pages : 212
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 124 g
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