Description de quarante protocoles pour soulager les maux physiques et émotionnels du quotidien : stress, torticolis, bronchite, eczéma, entre autres. Chaque massage est détaillé et illustré afin de bien comprendre les différents mouvements. ©Electre 2025
Mon cahier
d'automassages
Soulagez 40 maux du quotidien grâce aux points qui guérissent
L'automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapté à tous et ne nécessite aucun matériel spécifique : vous n'avez besoin que de vos mains pour stimuler les zones réflexes et les points d'énergie ! Autre avantage, vous pouvez le réaliser n'importe où et n'importe quand (sur votre canapé, dans le bus, dans une file d'attente...), selon le temps dont vous disposez.
Ce guide clair et pratique vous propose :
Paru le : 13/02/2025
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Murielle Toussaint
Éditeur(s) :
Editions Mosaïque-Santé
Collection(s) : Les cahiers de Mosaïque-Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84939-299-7
EAN13 : 9782849392997
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 192 g
Carte fidélité
Mollat Radio
