Chargement...
Chargement...
Loisirs - Bien-êtreBien-êtreBien-êtreYoga - Tantra
Le yoga des feignasses

Le yoga des feignasses

Auteur : Amélie Annoni

Un coup de coeur de Camille P.

Vous voulez faire du yoga, avez beaucoup de bonne volonté mais aussi un peu de flemme et peu de temps pour vous ?
Amélie Annoni, professeure de yoga, nous partage conseils et idées afin de faire du yoga dans la vie de tous les jours.
 
Au saut du lit, en préparant le café, avant d'aller se doucher, avant de cuisiner, avant de se coucher. Voici tout autant de situations que l'auteure et yogi nous propose, avec l'enchaînement de postures adaptées à la situation et d'éventuelles variantes pour complexifier la pratique. De nombreuses photographies viennent enrichir le propos de l'auteure.
 
Une lecture facile, ludique et instructive sur le yoga et ses bienfaits. Avec des touches d'humour bien trouvées pour ponctuer les différents chapitres.
 
Une façon déculpabilisante de faire entrer le yoga dans sa maison !
19,95 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Une approche du yoga privilégiant la douceur, pour développer une pratique personnelle adaptée à son rythme mais efficace. ©Electre 2025

Le yoga des feignasses

Feignasse rime avec badasse !

Toute Feignasse qu'on est, on peut être tentée (sur un malentendu) de se mettre un jour au yoga, il paraît que c'est bon pour le corps et l'esprit. Cet ouvrage, dédié à une approche douce de la pratique, est destiné à toutes les personnes que la perspective d'en faire trop Terrasse... Parce que oui, on peut faire du yoga entre deux siestes, seulement quelques minutes par jour, et être efficace ! Alors ? c'est parti ?

Contenus Mollat en relation

Fiche Technique

Paru le : 08/01/2025

Thématique : Yoga/Tantra

Auteur(s) : Auteur : Amélie Annoni

Éditeur(s) : la Plage

Collection(s) : Yoga

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38338-493-9

EAN13 : 9782383384939

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 390 g