Le professeur de méditation présente un nouveau paradigme de longévité et de maîtrise de la vie. En s'inspirant de son expérience et de la sagesse d'une ancienne pratique holistique coréenne, ainsi que des recherches contemporaines sur la longévité ou encore l'épanouissement, il explique comment vivre pleinement à tout âge. ©Electre 2025
Et si nous pouvions vivre non seulement plus longtemps, mais aussi en meilleure santé ?
Dans cet ouvrage, Ilchi Lee, auteur best-seller du New York Times et l'un des professeurs de méditation les plus renommés de notre époque, vous invite à repenser radicalement vos idées sur le vieillissement, la santé et l'épanouissement personnel. Maître enseignant de la tradition de la Corée ancienne, il vous mène sur le chemin de l'équilibre du corps et de l'esprit, de la longévité et de la maîtrise de la vie.
Vivre jusqu'à 120 ans n'est pas un rêve impossible, mais la vraie question est la suivante : comment avoir une vie à la fois longue et épanouissante ? Ilchi Lee affirme que cela commence par savoir faire des choix, être autonome et, plus important encore, avoir des objectifs à atteindre. Pour que vous puissiez y parvenir, il vous livre des conseils pratiques, des exercices et des méditations.
En partageant son expérience personnelle, des histoires captivantes, les fondements de la sagesse coréenne et les recherches actuelles sur la longévité, Ilchi Lee vous montre comment vivre pleinement à tout âge, sans regrets.
Paru le : 30/01/2025
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Ilchi Lee
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Olivier Vinet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38500-027-1
EAN13 : 9782385000271
Reliure : Broché
Pages : 327
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 664 g
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