Ancienne miss France et actrice, l'autrice partage son expérience de la ménopause et propose ses conseils pour appréhender au mieux cette période de la vie d'une femme. ©Electre 2025
« Ce que traversent toutes ces femmes, je le vis au quotidien. J'ai approfondi mes connaissances sur le sujet, testé tout un tas de solutions pour apaiser mes symptômes et aujourd'hui, il est temps que le savoir circule et arrive jusqu'à vous. Nous avons toutes le pouvoir d'agir pour que les femmes appréhendent cette étape sereines, informées et prêtes à relever le défi. Subir la ménopause n'est pas une fatalité. »
Confrontée aux premiers symptômes de sa ménopause à moins de 50 ans, Linda Hardy s'est retrouvée seule, dans une errance médicale, avec ses questions et ses inquiétudes. Pour comprendre ce qu'elle vivait, elle a dû prendre sa santé en main et partir à la rencontre des professionnels de santé. Elle s'est donc donné la mission d'aider et de transmettre tout son savoir au plus grand nombre, comme elle le fait sur son compte Instagram @menopauseattitude.
Dans ce livre inspirant, elle aborde sans tabou, avec un ton sincère et bienveillant, le sujet de la ménopause. Alimentation, forme, santé..., elle s'est entourée des meilleurs experts et partage toutes les informations qu'elle a recueillies, ainsi que ses routines personnelles pour que chacune puisse devenir le capitaine de son bateau et vivre au mieux cette nouvelle période de vie.
Dans ce guide, prenez soin de vous grâce aux nombreux conseils pratiques :
Inclus : Les interviews complètes de 6 professionnels de santé.
Paru le : 20/03/2025
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Linda Hardy
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-3315-1
EAN13 : 9791028533151
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 596 g
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