Un guide pour apprendre à poser ses limites, se libérer de la frustration ainsi que des malentendus du quotidien. Par le biais d'exemples concrets et d'exercices pratiques, M. Schiappa fournit des clés pour transformer les mécanismes internes, s'affirmer, s'affranchir du regard des autres, des injonctions sociales ou encore des relations toxiques afin de reprendre le contrôle de sa vie. ©Electre 2025
Libérez le pouvoir de dire non !
Avez-vous déjà eu du mal à refuser une invitation de dernière minute ? Avez-vous accepté de rendre service alors que ça ne vous arrangeait pas ? En voulant faire plaisir à ceux qui nous entourent, on s'oublie parfois et on provoque du stress, des malentendus et des frustrations dans nos vies.
Savoir dire non est essentiel pour apprendre à poser des limites claires et s'affirmer dans toutes les situations de la vie quotidienne. Marlène Schiappa, avec une sincérité désarmante et une expérience personnelle forte, vous entraîne dans un voyage de découverte de soi et d'affirmation.
Dans ce livre, vous apprendrez à dire non :
Grâce à des exemples concrets et des exercices pratiques, Marlène Schiappa vous aide à identifier les freins qui vous empêchent de dire non, à transformer vos mécanismes internes et à retrouver le pouvoir de dire non. pour enfin vous dire oui à vous-même !
Paru le : 06/02/2025
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marlène Schiappa
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-00238-0
EAN13 : 9782416002380
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 210 g
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