Pour chaque jour de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journées mondiales décryptées, un tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les rappels médicaux, entre autres. ©Electre 2025
Une année 2025 en pleine forme avec le docteur Michel cymes
« Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter une bonne hygiène de vie tout en se faisant plaisir et sans écouter les injonctions. Vous me connaissez, je suis un adepte de la méthode des petits pas ! Et ça commence ici, avec 365 conseils à tester au quotidien pour prendre soin de votre santé - physique et mentale - jour après jour. Prêts pour une nouvelle année en grande forme ? »
Chaque jour, un conseil à picorer :
Paru le : 07/11/2024
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Dr Good
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Contributeur(s) : Collaborateur : Nadège Cartier - Collaborateur : Isabelle Delaleu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18881-7
EAN13 : 9782263188817
Reliure : Broché
Pages : 406
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 3.2 cm
Poids: 964 g
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