Une guide pratique pour apprendre les gestes détaillés d'automassage, afin de rester zen en toutes situations. ©Electre 2025
L'idée de ce guide malin est née de ces moments d'énervement ou d'impatience que nous connaissons tous quand nous sommes bloqués, par exemple, au feu rouge, ou dans un embouteillage... L'auteur nous invite à les transformer en mini-séances de bien-être grâce à des petits gestes simples d'automassages.
Vous pouvez ainsi mettre à profit toutes les situations d'attente, de stress, ou d'inactivité, que ce soit chez vous, au bureau, dans les transports (bus, train, avion)...
Paru le : 25/06/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Janine Bharucha
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Joël Savatofski
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-591313-5
EAN13 : 9782035913135
Reliure : Cartonné
Pages : 95
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 160 g
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