Proposant une vision holistique et préventive de la santé où l'alimentation occupe une place clé, une naturopathe fait le point sur les compléments alimentaires, expliquant leur place dans une hygiène alimentaire adaptée. ©Electre 2025
Le complément alimentaire
Décodé
Petit coup de mou, fatigue passagère, troubles du sommeil, volonté de prendre soin de soi... Et si un complément alimentaire pouvait m'aider ? Lequel et pour quels bienfaits ? Y-a-t-il des risques ? Sur quelles validations scientifiques s'appuyer ? Si plus de 60 % des français déclarent avoir consommé des compléments alimentaires au cours des 24 derniers mois (source : Baromètre 2023 de Synadiet), combien se sont posé ces mêmes questions ? Et le rôle de la nutrition dans tout ça ? Avant de se complémenter, ne devrions-nous pas chercher à comprendre pourquoi certains nutriments manquent fréquemment à notre état de bien-être physique et mental ?
À une époque où les compléments alimentaires sont de plus en plus prisés comme solution plus naturelle pour être acteur de son bien-être, le naturopathe endosse souvent le rôle de conseiller. Dans son approche holistique et préventive de la santé où l'alimentation occupe une place clé, la naturopathie a ici pour mission de donner une vision globale, mesurée et informative de ces outils qui sont toujours et nécessairement à intégrer dans une hygiène alimentaire adaptée et, autant que possible, respectueuse de notre environnement.
Alimentation, superaliments, régimes et complémentation : comment s'y retrouver et faire la part des choses ? Laissez-vous guider pour mieux comprendre et décider !
Paru le : 12/11/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Lise Besné
Éditeur(s) :
Testez
Collection(s) : NutriDoc
Contributeur(s) : Préfacier : Frédéric Boukobza
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87461-147-6
EAN13 : 9782874611476
Reliure : Broché
Pages : 236
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 572 g
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