Dans ce guide, le psychiatre propose d'éliminer la prise de poids liée au stress et aux émotions négatives. Il fait le point sur la participation affective dans le surpoids, en expliquant les mécanismes hormonaux et neurotransmetteurs ainsi que les processus psychologiques qui en sont à l'origine, afin d'apprendre à se rééduquer soi-même. ©Electre 2025
Les kilos émotionnels
Comment s'en libérer
Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre.
Stéphane Clerget, psychiatre de renom, auteur de nombreux ouvrages, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture.
Pour restaurer l'image de soi et rester bien dans son corps.
Paru le : 12/07/2024
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Clerget
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-45393-8
EAN13 : 9782226453938
Reliure : Broché
Pages : 284
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 355 g
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