Un guide pratique pour acquérir les bases et l'aisance d'une pratique individuelle, sécurisée et créative de l'hypnose, afin d'atteindre un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel ou gérer son stress. Avec 90 minutes d'entraînement audio à télécharger sur le site de l'éditeur. ©Electre 2025
Prendre soin de soi par l'autohypnose
Un guide pratique à utiliser au quotidien pour améliorer votre santé
L'hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd'hui démontrées.
À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, ce guide d'accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu'est l'autohypnose, pourquoi et comment l'utiliser.
Il vous guidera dans l'apprentissage de la pratique de l'autohypnose et vous aidera à :
Enfin un guide qui vous permet d'acquérir l'aisance d'une pratique individuelle de l'hypnose à la fois sécurisée et créative !
« L'hypnose est un voyage, une découverte. C'est un changement inférieur, un changement d'univers et de mode de pensée qui s'ouvre à vous et qui va prendre forme petit à petit. »
Paru le : 06/11/2024
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Elise Lelarge Auteur : Isabelle Prévot-Stimec
Éditeur(s) :
Dunod
Collection(s) : Guides d'accompagnement Mon cahier d'accompagnement
Contributeur(s) : Préfacier : Roxanna Erickson Klein
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-10-082764-0
EAN13 : 9782100827640
Reliure : Broché
Pages : 309
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 622 g
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