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Iles grecques : 61 recettes saveurs et santé

Auteur : Evi Siougari

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Résumé

Des recettes grecques saines et gourmandes, pauvres en glucides, issues des îles grecques : escalopes à la sauce ail et persil, omelette aux légumes, pitas au butternut, entre autres. ©Electre 2025

61 trésors des Îles Grecques

Bienvenue en Grèce. Evi Siougari sera votre guide. Elle a rassemblé les meilleures recettes traditionnelles des grands archipels grecs. Des îles Ioniennes, aux Cyclades en passant par la Crète et le Dodécanèse, vous allez découvrir 61 spécialités, transmises de génération en génération, qui célèbrent la simplicité des ingrédients bruts et la richesse des saveurs méditerranéennes. Des mezzés et des salades, des plats familiaux et des douceurs à déguster à l'heure du café, chaque page est une invitation à explorer une cuisine authentique, saine et délicieuse.

Vous découvrirez :

  • Les bases de la cuisine traditionnelle grecque
  • Les ingrédients locaux de chaque île
  • 61 plats savoureux tels que le sofrito de Corfou (escalopes à la sauce ail et persil), la tsipoura ladolémono (dorade au citron et à l'huile d'olive), les domatokeftedes (beignets à la tomate), ou encore le stafidota de Crète (petit chausson aux raisins secs et aux amandes).

Laissez-vous porter par les recettes d'Evi et savourez chaque étape de ce voyage culinaire, véritable ode aux saveurs et à la culture grecques.

Fiche Technique

Paru le : 16/10/2024

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Evi Siougari

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Le nouveau régime méditerranéen faible en glucides

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-794-7

EAN13 : 9782365497947

Reliure : Broché

Pages : 148

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 496 g