L'EFT, littéralement "techniques de liberté émotionnelle", est une pratique psychologique et corporelle lancée aux Etats-Unis en 1993. L'auteure introduit à cette pratique, qui s'effectue notamment par la stimulation de points situés le long des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. ©Electre 2025
L'EFT
L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions afin de réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.
Paru le : 24/10/2024
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Marielle Laheurte
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Eyrolles pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01786-5
EAN13 : 9782416017865
Reliure : Broché
Pages : 182
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 280 g
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