Des experts livrent leurs conseils pour apprendre à gérer les situations de stress et surmonter son anxiété au travail en faisant face aux imprévus : développer des émotions positives, gagner en assurance, acquérir une meilleure maîtrise de soi, chercher la sérénité, entre autres. ©Electre 2025
Comment reconnaître et éviter les pièges de l'anxiété ? Quels réflexes adopter pour réussir à gérer la pression dans les situations difficiles ? Comment faire face aux imprévus ou aux urgences sans perdre ses moyens ?
Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en vous donnant les clés nécessaires pour comprendre les différents mécanismes de l'anxiété et acquérir une meilleure maîtrise de soi. Grâce aux méthodes et aux conseils des experts HBR, vous saurez comment dépasser vos peurs pour rester lucide et performant en toutes circonstances.
Véritable livre de coaching, ce guide vous permettra de vous libérer du stress, de cultiver des émotions positives et de gagner en assurance afin de vous affirmer avec sérénité dans votre vie professionnelle.
Paru le : 24/10/2024
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Harvard business review France
Collection(s) : Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-4023-8
EAN13 : 9782810440238
Reliure : Cartonné
Pages : 158
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 302 g
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