Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. ©Electre 2025
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer.
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Paru le : 24/10/2024
Thématique : Livre disque Philosophie pour enfants
Auteur(s) : Auteur : Mathilde Bernos Auteur : Emilie Top Labonne
Éditeur(s) :
ESF sciences humaines
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Alicia Flipo
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-4781-7
EAN13 : 9782710147817
Reliure : Broché
Pages : 165
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 227 g
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