Une méthode qui s'appuie sur l'IFS (Internal family systems ou Système familial intérieur) pour établir des relations saines et développer son amour-propre. L'auteure passe en revue les comportements des personnes souffrant d'un trouble du comportement anxieux : jalousie, envoi excessif de messages, piratage du téléphone, entre autres. ©Electre 2025
« Un ouvrage à lire et à relire à tout âge pour cultiver des relations authentiques et épanouissantes avec les autres. »
Jean-Michel Gurret,
psychothérapeute, spécialiste français de l'EFT
Si vous souffrez de relations dysfonctionnelles, de ruptures répétées, d'une incapacité à établir des relations durables, ou d'une dépendance affective, ce livre est fait pour vous.
Jessica Baum, psychothérapeute reconnue, montre, à travers des exemples concrets, comment les blessures d'attachement se manifestent dans la vie quotidienne. Si vous vous identifiez à une personne anxieuse craignant l'abandon, ou à une personne « évitante » qui redoute l'intimité, vous trouverez dans ces pages des éclairages précieux et des pistes de changement.
Forte de son expérience clinique, Jessica Baum a développé une approche innovante qui vise à aider les individus à se reconnecter à eux-mêmes pour améliorer leurs relations. Elle vous livre ici en détail le coeur de cette méthode validée par la science, basée sur son propre vécu : elle a elle-même traversé les affres de l'attachement insécure.
Vous apprendrez à identifier vos schémas comportementaux, à comprendre pourquoi vous êtes attiré par un certain type de partenaire, et surtout, vous commencerez à changer ces dynamiques pour créer des relations plus saines.
Jessica Baum montre que ce travail est incroyablement libérateur. En reconnaissant et en modifiant ces schémas, vous pouvez améliorer vos relations et retrouver une véritable sécurité intérieure.
Paru le : 03/10/2024
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Jessica Baum
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : 4e vague
Contributeur(s) : Traducteur : Christelle Souriau - Préfacier : Jean-Michel Gurret
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-804-3
EAN13 : 9782365498043
Reliure : Broché
Pages : 279
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 382 g
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