Des exercices de méditation et de relaxation à effectuer le soir pour se détendre avant de s'endormir. ©Electre 2025
Le sommeil est si précieux. C'est un moment non seulement de repos, de réparation et de régénération, mais aussi de connexion profonde avec soi. La façon dont nous dormons a un gros impact sur notre niveau d'énergie et notre capacité à nous concentrer, à créer et à être performant lorsque nous sommes éveillés.
Ce livre contient une série de méditations conçues pour vous détendre pendant que vous les lisez et vous amener à l'énergie du repos. Que vous décidiez d'emprunter « La Voie la plus facile » ou de vous laisser emporter par « Les Vagues de l'océan », ce soir, vous avez rendez-vous dans un paradis au creux de vos rêves
Paru le : 25/09/2024
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Danielle North
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Santé & vie de famille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38338-300-0
EAN13 : 9782383383000
Reliure : Relié
Pages : 157
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 405 g
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