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Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire

Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire

Auteur : Fabien Correch

Auteur : Nathalie Ferron

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Résumé

Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, les auteurs détaillent les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification ainsi que vingt plantes thérapeutiques. ©Electre 2025

Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit.

Édition de luxe revue et augmentée

  • Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Éléments, l'harmonisation du corps et de l'esprit...
  • Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques au fil des saisons.
  • 20 plantes thérapeutiques et 10 recettes de cosmétiques à réaliser (démaquillant, masque, baume à lèvres...).
  • Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine et dysfonctionnements digestifs...
  • 4 cahiers bonus en couleurs sur l'Ayurvéda fait maison : tous les conseils pour prendre soin de votre corps, à l'intérieur comme à l'extérieur (infusions, toniques...).

Fiche Technique

Paru le : 03/10/2024

Thématique : Médecine chinoise

Auteur(s) : Auteur : Fabien Correch Auteur : Nathalie Ferron

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3196-6

EAN13 : 9791028531966

Reliure : Relié

Pages : 419

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 3.0 cm

Poids: 1012 g