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Jeûner en mangeant : santé, forme, poids, longévité

Auteur : Gabriel Perlemuter

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Résumé

Des réponses aux questions sur le jeûne intermittent : en quoi il consiste, quand le pratiquer, ses bienfaits sur la santé et le poids, les contre-indications, le jeûne religieux, les compléments alimentaires, etc. ©Electre 2025

Jeûner en mangeant

  • Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ?
  • Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ?
  • Que faire si on a faim ?
  • Que se passe-t-il dans l'organisme ?
  • Les écarts sont-ils autorisés ?
  • Le sport est-il compatible avec le jeûne ?

« J'ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d'adapter leur régime alimentaire - pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme.

Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine.

Bon appétit ! »

Fiche Technique

Paru le : 18/09/2024

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Gabriel Perlemuter

Éditeur(s) : Flammarion
Versilio

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-08-045763-9

EAN13 : 9782080457639

Reliure : Broché

Pages : 210

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 234 g