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La boîte à outils pour prévenir la charge mentale : 60 outils clés en main

Auteur : Laurence Thomas

Auteur : Michel Abitteboul


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Résumé

Destinés aux acteurs de l'entreprise ou aux entrepreneurs exposés à une surcharge mentale, ces conseils permettent d'éclairer les mécanismes générateurs de celle-ci et de s'en prémunir, notamment en renforçant les qualités de concentration ou l'estime de soi et en reprenant son organisation et la gestion de son temps. ©Electre 2025

La boîte à outils

Pour prévenir la charge mentale

Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés !

  • Des fiches opérationnelles au quotidien
  • Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil
  • Des cas d'entreprise et des exemples pour passer à l'action

60 outils en 6 objectifs

  1. Comprendre l'origine de la charge mentale
  2. Prévenir la charge cognitive
  3. Prévenir la charge émotionnelle
  4. Favoriser le calme intérieur
  5. Délester son esprit et renforcer l'estime de soi
  6. Alléger sa charge mentale au quotidien

Publics

  • Les cadres
  • Les micro-entrepreneurs
  • Les entrepreneurs
  • Les dirigeants
  • Les RH
  • Tous les professionnels qui veulent prévenir la charge mentale

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Dossiers

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Fiche Technique

Paru le : 11/09/2024

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Laurence Thomas Auteur : Michel Abitteboul

Éditeur(s) : Dunod

Collection(s) : La boîte à outils

Contributeur(s) : Illustrateur : Elcé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-10-086785-1

EAN13 : 9782100867851

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 413 g