Une étude des mécanismes psychologiques et neurologiques qui conduisent à l'addiction numérique. L'auteure analyse la façon dont les géants de la technologie exploitent les vulnérabilités pour garder les internautes sur leurs plateformes, puis prodigue des conseils afin de mettre en place une utilisation plus saine et équilibrée des écrans. ©Electre 2025
Dans un monde de plus en plus connecté, les écrans ont pris le contrôle de nos vies et nous ressentons parfois le besoin de nous en détacher. Mais est-ce vraiment la seule solution ?
Démystifiant la consommation digitale, le docteur Caroline Depuydt propose ici des pistes concrètes pour une utilisation plus saine et équilibrée de nos écrans, à notre rythme et selon nos besoins. En se basant sur les dernières recherches neuroscientifiques, elle nous permet de mieux comprendre notre relation aux écrans, de reconnaître une utilisation problématique, enfin de devenir un parent conscient et responsable face à la consommation numérique de notre enfant.
Loin d'être un réquisitoire contre la technologie moderne, cet ouvrage nous plonge au coeur de l'addiction numérique, en explore les mécanismes psychologiques et neurologiques qui nous maintiennent captifs et propose de nouveaux comportements à mettre en place pour que l'usage du numérique reste une source de plaisir et de découverte.
Paru le : 16/10/2024
Thématique : Sociologie de la famille et des générations
Auteur(s) : Auteur : Caroline Depuydt
Éditeur(s) :
Racine
Collection(s) : Histoire
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-39025-284-9
EAN13 : 9782390252849
Reliure : Broché
Pages : 254
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 412 g
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