Des informations basées sur des données scientifiques pour développer des programmes d'entraînement individualisés, à destination des athlètes confirmés et des amateurs de fitness. Les principaux composants de la préparation physique, les stratégies d'entraînement avancées ou encore la physiologie de l'entraînement en résistance sont notamment abordés. Avec des conseils de professionnels. ©Electre 2025
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Paru le : 13/01/2025
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Steven J. Fleck Auteur : William J. Kraemer
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Yves Ollivier - Traducteur : Thibaud Jacques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-494970-08-3
EAN13 : 9782494970083
Reliure : Broché
Pages : 495
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 1454 g
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