Un programme de trois semaines pour maitriser ses émotions et son alimentation, avec trois rituels à suivre par jour et des conseils à appliquer au quotidien. ©Electre 2025
Des petits rituels self-love pour faire la paix avec son assiette !
Quand on est triste, frustrée, stressée, manger calme et réconforte, c'est un système de régulation naturel. Mais on voudrait aussi savoir répondre à nos émotions autrement que par la nourriture...
Trois semaines d'exercices déclic et de rituels bienveillants pour vous libérer des kilos émotionnels, kiffer votre assiette et votre vie !
Paru le : 13/06/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Johanne Averdy
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Delannoy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18741-4
EAN13 : 9782263187414
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 408 g
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