Des méditations de pleine conscience pour se détendre, se relaxer et se soigner. 70 séances et exercices audioguidés sont accessibles grâce à des QR codes. ©Electre 2025
Véritable guide pratique pour aider à (se) détendre et se soigner, cet ouvrage vous permettra, très simplement, de vous apporter et d'apporter à votre entourage la sérénité et le bien-être tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison.
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur le corps, l'âme et l'esprit sont nombreux et reconnus scientifiquement.
Les textes de méditation que vous propose Joëlle Maurel seront une aide importante pour tous, que vous soyez professeur de yoga, sophrologue, hypnothérapeute, animateur sportif, thérapeute du bien-être, professionnel de la santé, des secteurs éducatifs et sociaux, ou simplement une personne désireuse de se faire du bien et d'en faire aux autres.
Paru le : 11/07/2024
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Joëlle Maurel
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Yves Leloup
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-3219-9
EAN13 : 9782813232199
Reliure : Broché
Pages : 397
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 646 g
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