Une invitation à utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui en sont la cause profonde. Des outils sont proposés pour la gérer de manière efficace et mieux vivre avec les autres. ©Electre 2025
Les ressources insoupçonnées de la colère
Quand frappe la colère, notre champ de vision rétrécit, notre coeur s'accélère, les jugements se bousculent dans notre tête... et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu'aggraver la situation. Mais une autre issue est possible ! La Communication NonViolente nous apprend que la colère est le signal d'alarme d'une déconnexion par rapport à nos besoins. Il s'agit dès lors d'écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement. La CNV nous aide aussi à découvrir les besoins insatisfaits qui sont la cause profonde de notre colère. Des outils simples et efficaces pour accueillir au mieux cette émotion... et la transmuter !
Paru le : 05/06/2024
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Marshall B. Rosenberg
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Pratiques Jouvence Les clés de la CNV
Contributeur(s) : Traducteur : Farrah Baut-Carlier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-904-8
EAN13 : 9782889539048
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 102 g
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