Se fondant sur son expérience de vie, T. Silva, élue Miss Belgique en 2005 avant d'entamer une carrière de présentatrice télé, aborde des thèmes liés à l'équilibre personnel : solitude, sentiment d'imposture, contrôle et quête de soi notamment. Elle partage divers outils pour maîtriser son corps, son mental et son âme, tels que des exercices de respiration et de yoga, des rituels et des mantras. ©Electre 2025
Tout commence par soi
Nous avons tous nos blessures, failles, peurs et histoires. Il nous appartient de nous libérer des fardeaux qui nous empêchent de vivre plus sereinement. La quête de cette autre réalité est une initiation passionnante qui demande du courage et de la volonté.
Très jeune, Tatiana Silva doit affronter le décès de sa mère, puis celui de son père, la confrontant aux blessures de l'abandon, de l'injustice et du rejet. En quête de sens, elle entame alors un cheminement autour des thèmes du vide, du pardon, de la foi et de l'authenticité pour retrouver l'harmonie.
Mantras, respirations, rituels, postures de yoga, méditations guidées, automassages... Tatiana Silva partage aussi dans cet ouvrage tous ses conseils pratiques pour vous permettre de commencer votre propre exploration.
Paru le : 29/05/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Tatiana Silva
Éditeur(s) :
Animae
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38564-056-9
EAN13 : 9782385640569
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 134 g
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