Une méthode simple de coaching et d'auto-coaching pour comprendre ce qu'est le mental et améliorer sa gestion des émotions, son estime de soi, sa motivation, sa concentration, entre autres. Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 26 standards de performance, 90 outils, 115 exercices et 65 études de cas. ©Electre 2025
L'efficacité de la méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport et de l'entreprise depuis plus de 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports olympiques où elle a été couronnée de brillants résultats.
De la théorie à la pratique, voici la nouvelle édition mise à jour et augmentée de ce livre incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis.
Paru le : 13/06/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Christian Target
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Préparation mentale & coaching
Contributeur(s) : Préfacier : Bernard Meurgey - Préfacier : Princesse Stefanelli - Préfacier : Christian Target
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0589-9
EAN13 : 9782757605899
Reliure : Broché
Pages : 751
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 3.8 cm
Poids: 1953 g
Carte fidélité
Mollat Radio
