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Comment sortir de la boulimie : et se réconcilier avec soi-même

Auteur : François Nef

Auteur : Yves Simon

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Résumé

Les deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire expliquent les mécanismes de la boulimie, ses manifestations et ses causes. Ils proposent un programme complet étape par étape pour en guérir. Avec de nombreux conseils pour aider une personne de son entourage qui souffre de cette maladie. ©Electre 2025

Comment sortir de la boulimie

Et se réconcilier avec soi-même

La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.

Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :

  • Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes.
  • Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.
  • Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives.
  • Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.

Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide de nombreux conseils pour l'aider.

Fiche Technique

Paru le : 29/05/2024

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : François Nef Auteur : Yves Simon

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Poches Odile Jacob

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-415-00891-8

EAN13 : 9782415008918

Reliure : Broché

Pages : 245

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 178 g