Manuel pour l'apprentissage et la pratique du massage. Présentation de ses principes, de toutes les zones du corps et des techniques propres au massage suédois. Avec des conseils, des explications anatomiques détaillées et des mises en garde pour optimiser ses gestes. ©Electre 2025
Massage
Anatomie et mouvements
Vous souhaitez offrir un moment de relaxation et de détente ? Faites profiter votre entourage des innombrables bienfaits du massage. En régénérant le corps et l'esprit, il apporte un bien-être intense et immédiat.
Pour pratiquer le massage en toute sécurité, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui combine l'apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace propice à la relaxation.
Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies et des dessins anatomiques, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. Des conseils et mises en garde vous permettront d'optimiser vos gestes sans risque de provoquer de douleur. Vous trouverez également une série de massages ciblés et de petits massages à réaliser lorsque vous manquez de temps.
Un voyage dans l'univers de la relaxation et du bien-être !
Paru le : 27/06/2024
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Abby Ellsworth Auteur : Peggy Altman
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Manuel Boghossian
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2827-1
EAN13 : 9782702928271
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 630 g
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