Une initiation au pilates présentant plus de vingt exercices détaillés étape par étape pour travailler en profondeur l'ensemble du corps et obtenir des résultats rapides : amélioration du souffle, évacuation du stress, de la fatigue et des douleurs. ©Electre 2025
Grâce au pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !
Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure, conçu pour débuter votre pratique :
Paru le : 24/04/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Janet Amato
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Les 50 règles d'or...
Contributeur(s) : Collaborateur : Catherine Maillet - Illustrateur : Cécile Cazanova
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-605735-7
EAN13 : 9782036057357
Reliure : Cartonné
Pages : 93
Hauteur: 13.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 105 g
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