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Le jeu intérieur du tennis : le guide pour atteindre l'excellence

Le jeu intérieur du tennis : le guide pour atteindre l'excellence

Auteur : Timothy Gallwey


Un coup de coeur de Juliette D

Un bijou intemporel de la psychologie du sport...
Avec 800 000 exemplaires vendus et traduit en 13 langues, ce livre dépasse largement les frontières du court de tennis. Gallwey nous guide pour surmonter nos peurs et distractions, atteindre une "concentration détendue", et maîtriser nos pensées négatives.

Ce qui rend ce livre unique, c'est son approche humaine et bienveillante. Il nous apprend à écouter notre dialogue intérieur, à transformer nos faiblesses en forces, et à voir chaque obstacle comme une opportunité. Plus qu'un manuel de performance, c'est un guide pour se découvrir soi-même et croire en son potentiel, tant sur le terrain que dans la vie. Une lecture essentielle pour quiconque cherche à se dépasser.
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Résumé

Pionnier de la psychologie du sport, l'auteur donne des conseils pour améliorer ses performances dans le domaine sportif, particulièrement le tennis. Il explique comment se concentrer, maîtriser ses pensées négatives, tirer profit des sessions d'entraînement, développer son potentiel au cours des compétitions mais également mettre en pratique ces principes sur le plan personnel et professionnel. ©Electre 2025

Et si vous étiez votre plus grand adversaire ?

N'avez-vous jamais entendu cette petite voix intérieure qui, lors d'un match, juge, compare, s'inquiète et vous commande de jouer différemment ? Tout aussi redoutable que votre adversaire sur le court, cette voix mène souvent à l'échec.

Pionnier de la psychologie du sport, Timothy Gallwey donne les clés pour :

  • se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ;
  • atteindre un état de « concentration détendue » qui permet de donner le meilleur de soi-même ;
  • améliorer sa technique par un entraînement intelligent, puis mettre en pratique durant les matchs.

Que vous soyez débutant ou professionnel, les exemples concrets et les anecdotes éclairantes de ce manuel vous permettront d'obtenir le meilleur de vous-même.

Véritable best-seller aux États-Unis, Le Jeu intérieur du tennis constitue un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages et améliorer leurs performances, aussi bien dans le domaine sportif que dans la vie personnelle ou professionnelle.

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Fiche Technique

Paru le : 06/06/2024

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Timothy Gallwey

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Jules Marie - Préfacier : Bill Gates - Traducteur : Carla Lavaste

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-01639-4

EAN13 : 9782416016394

Reliure : Broché

Pages : 163

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 230 g