Une présentation de la chill therapy, qui consiste à nager dans de l'eau froide, et de ses bienfaits pour différentes pathologies physiques et psychologiques : anxiété, dépression, stress post-traumatique, migraines, fibromyalgie, arthrite, entre autres. ©Electre 2025
Nous savons désormais comment le corps réagit à une eau à moins de 20°C, la façon dont il s'adapte à ce stress dans la durée et en quoi la nage régulière en eau froide permet de mieux gérer les effets nocifs de la vie moderne.
Les résultats ont-ils été prouvés scientifiquement ?
Si j'ai envie de m'y mettre, par où dois-je commencer ?
J'ai des soucis de santé spécifiques, est-ce que la Chili Therapy est pour moi ?
En combinant la science avec des études de cas et des témoignages de patients, Dr Mark Harper met en lumière l'impact physiologique et mental de l'eau froide sur notre organisme, en soulageant, entre autres :
Paru le : 11/03/2024
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Mark Harper
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7033-1310-6
EAN13 : 9782703313106
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 404 g
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