Cent exercices illustrés de photographies et détaillés étape par étape. L'auteur présente ce programme de renforcement musculaire élaboré grâce à la science afin de favoriser le gain de masse et atteindre le potentiel musculaire ultime, avec des résultats radicaux visibles en six mois. ©Electre 2025
M.A.X. Muscle Plan 2.0
Utilisez votre potentiel génétique pour développer au maximum votre prise de masse !
M.A.X. Muscle Plan 2.0 propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser la prise de masse musculaire et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime.
Divisé en 4 phases, ce programme peut être adapté à vos besoins individuels avec pour objectif de transformer votre physique en seulement 6 mois.
Ce guide pratique inclut les actualités scientifiques les plus récentes autour de l'hypertrophie musculaire.
Il comprend 3 chapitres entiers d'exercices.
Des recommandations concernant l'entraînement cardio et les apports nutritionnels complètent cette méthode.
Les résultats du M.A.X Muscle Plan 2.0 parlent d'eux-mêmes : suivez le programme, transformez votre corps, développez vos muscles au maximum de votre potentiel génétique.
Les dernière avancées scientifiques sur l'hypertrophie
6 mois 4 phases 100 exercices pour se transformer
La prise de masse adaptée à votre potentiel génétique
Paru le : 17/05/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Brad Schoenfeld
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Cécile Heurtaut - Traducteur : Cyrille Boulongne-Evtouchenko
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-494970-05-2
EAN13 : 9782494970052
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 746 g
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