Un questionnaire permet de tester sa surefficience et d'identifier les stratégies mises en place pour s'adapter et plaire afin de pallier un manque de confiance. L'auteure propose une méthode pour reprogrammer son comportement, s'autoriser à être soi-même et reprendre confiance en soi. ©Electre 2025

Objectif bonheur !

Ce manuel de survie vous est destiné si votre mental ne vous laisse pas de répit, votre remise en question est sans fin, vous ne supportez pas l'injustice et votre bonheur semble toujours à portée de main mais jamais vraiment atteint.

Les personnes hypersensibles, surefficientes, à haut potentiel, mais également celles qui sont simplement perfectionnistes, suradaptées et se sentent en décalage avec les autres, ont toutes besoin d'être rassurées, éclairées et guidées vers des solutions.

Ce livre propose trois étapes pour y accéder :

1. Un diagnostic unique, par le biais d'un questionnaire innovant et complet reprenant les caractéristiques majeures de la personnalité atypique, vous permet tout d'abord de vous (re)connaître. Vous prenez conscience de ce qui vous bloque et vous fait tourner en rond depuis tant d'années. En comprenant que cela ne résume pas l'entier de votre personnalité, vous pourrez faire la paix avec qui vous êtes profondément.
2. La deuxième étape consiste à identifier les tyrans intérieurs qui sont à l'origine de votre lutte contre vous-même et qui vous font subir l'existence au lieu de la vivre pleinement, que ce soit celui de la procrastination, de l'anxiété, du sauveur qui s'oublie en voulant secourir les autres ou encore celui du caméléon qui se fond dans le décor de peur de se faire remarquer, puis à mettre en place des stratégies pour les éloigner.
3. Ce travail vous rend l'espace et l'énergie vitale qui vous manquaient tant pour franchir la troisième étape et l'objectif final de ce guide : vous rendre maître de vos choix et vous donner les outils pour bien vivre avec votre intelligence et votre sensibilité, aussi particulières soient-elles.

Le cheminement proposé est accompagné d'exemples, de témoignages, de conseils Détox et d'une liste d'autorisations.