Cinquante exercices fondés sur les thérapies comportementales et cognitives afin de se libérer de ses addictions à la cigarette, à l'alcool, à la nourriture, au shopping et aux jeux d'argent. ©Electre 2025
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
De 2 à 5 réponses : vous avez mis en évidence certains schémas de consommation et vous aimeriez vous en libérer. Ces 50 exercices vous aideront à comprendre leur fonctionnement et les déclencheurs associés.
De 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Grâce aux techniques des thérapies comportementales et cognitives, il vous permettra de rompre avec vos comportements addictifs et vous accompagnera sur votre chemin de guérison pour reprendre le contrôle de votre vie.
Paru le : 16/05/2024
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Juliette Marty
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01507-6
EAN13 : 9782416015076
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 238 g
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