Une approche pédagogique des exercices physiques adaptés aux besoins et aux attentes de chacun, dans une optique de santé. Les auteurs invitent à une prise de conscience du corps, décryptent les effets de ces mouvements sur l'organisme et donnent des outils pour construire un programme d'exercices individualisé adapté à chaque profil. ©Electre 2025
En mouvement
L'activité physique de santé
En mouvement !
Notre corps actuel n'active qu'une partie des potentiels dont son vivant a besoin.
De nos jours, chacun voudrait se mettre en mouvement pour son bien-être, sa santé et ressentir son corps.
Comment atteindre ces objectifs sans connaître la physiologie du corps en mouvement et sans être capable de percevoir son corps vivant ?
Ce livre, écrit par un physiologiste et un philosophe au sein l'UFR des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) de l'Université Paris Cité et de l'Institut des Sciences du Sport Santé de Paris (URP3625- I3SP), propose une méthode mixte nouvelle pour des exercices de santé plus équilibrés.
Auto-gérer son programme de santé devient possible par ce manuel de connaissances, d'exercices et de mouvements simples à insérer à long terme dans son quotidien.
Paru le : 29/02/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Damien Vitiello Auteur : Bernard Andrieu
Éditeur(s) :
L'Harmattan
Collection(s) : Mouvement des savoirs
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-336-43830-6
EAN13 : 9782336438306
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 269 g
Carte fidélité
Mollat Radio
