Une initiation complète au qi gong, une pratique ancestrale chinoise fondée sur le souffle. L'auteur explique d'abord l'histoire ainsi que les principes fondamentaux et philosophiques de la discipline. Il propose ensuite de nombreux exercices, des méditations et des conseils diététiques. ©Electre 2025
Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong
Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie « énergie » ou « souffle vital » et Gong « le travail » : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie par le biais de votre corps.
Le Qi Gong permet d'obtenir une meilleure santé et un état de relaxation optimal. Il se pratique via une myriade de mouvements doux, de postures, d'étirements et d'exercices respiratoires, mais également grâce à la visualisation et à la méditation.
Dans ce livre, retrouvez :
Paru le : 02/05/2024
Thématique : Médecine chinoise
Auteur(s) : Auteur : Frank Adam
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-716551-4
EAN13 : 9782017165514
Reliure : Relié
Pages : 185
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 850 g
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