Chargement...
Chargement...
Sciences - SavoirsMédecineDisciplines paramédicalesKinésithérapie - Ostéopathie
Automassages bien-être : visage, ventre, mains, pieds... Les gestes qui font du bien ! : 60 automassages raffermissants, énergisants, drainants, relaxants

Automassages bien-être : visage, ventre, mains, pieds... Les gestes qui font du bien ! : 60 automassages raffermissants, énergisants, drainants, relaxants

Auteur : Izabella Savatofski

Auteur : Joël Savatofski

14,95 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Guide proposant soixante automassages pour toutes les parties du corps avec des pas-à-pas illustrés et des explications sur leurs bienfaits au niveau bien-être, santé ou beauté. ©Electre 2025

Automassages
bien-être

Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant :

  • Les 12 techniques de base de l'automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler...
  • 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être.
  • Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche ; cette pratique facile de « pomper-glisser » stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau...

Fiche Technique

Paru le : 28/08/2024

Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie

Auteur(s) : Auteur : Izabella Savatofski Auteur : Joël Savatofski

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Santé & bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-606468-3

EAN13 : 9782036064683

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 275 g