Manuel pour apprendre à surmonter un burn-out grâce à 54 techniques simples de qi gong et d'autoguérison, ainsi que de nombreux conseils pédagogiques issus de la sagesse taoïste. ©Electre 2025
Soigner le burn-out par la puissance du Qi Gong
Le Burn-Out touche près de 3 millions de personnes en France : 10 % de la population active. Il est devenu en 2022 la première cause d'absentéisme au travail.
Laurent Chateau a vécu cette traversée du désert durant l'automne 2021 : il en est sorti guéri grâce à sa connaissance du Qi Gong, dont il est l'un des grands spécialistes en France. Cet ouvrage est le résultat de son expérience de résilience : véritable manuel pratique de soin et de prévention du Burn-Out et de certains états dépressifs, il contient 54 techniques inédites de Qi Gong et d'autoguérison - que Laurent a pratiqué et adapté à l'occasion de son Burn-Out - ainsi que de nombreux conseils pédagogiques inspirés par la sagesse multimillénaire taoïste.
Il nous livre ses enseignements et inspirations au travers de « 6 acceptations » qui lui ont permis de traverser cette épreuve du feu et de transformer son Burn-Out en « Calm-In ». Il nous invite à vivre cette expérience comme un voyage initiatique au pays de nous-même et à devenir notre propre thérapeute. Il nous explique enfin en quoi le Burn-Out peut devenir une extraordinaire opportunité pour révéler, réveiller et faire grandir la flamme qui réside en chacun de nous, afin d'apaiser et d'éclairer le monde.
Paru le : 09/09/2024
Thématique : Médecine chinoise
Auteur(s) : Auteur : Laurent Chateau
Éditeur(s) :
Les ouvreurs de mondes
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jean Becchio - Postfacier : Philippe Frey
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-487001-02-2
EAN13 : 9782487001022
Reliure : Broché
Pages : 262
Hauteur: 30.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 803 g
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