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Guide de poche des TCC : thérapies comportementales et cognitives : troubles anxieux, dépression, phobies, addictions... Les TCC pour une meilleure qualité de vie !

Auteur : Jérôme Palazzolo

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Résumé

Présentation des thérapies comportementales et cognitives. L'auteur détaille les spécificités, les indications et les contre-indications, et aborde le choix d'une thérapie en fonction de la problématique ou encore le déroulement d'une séance. L'ensemble est illustré de témoignages et de cas pratiques. ©Electre 2025

Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... Autant d'indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC.

Au programme :

  • Les différentes formes de TCC : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs.
  • Le déroulement d'une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l'activation comportementale, la relaxation...
  • Les mécanismes à l'oeuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s'en libérer.
  • Des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie.
  • Les principaux questionnaires et échelles d'évaluation utilisés.

Une thérapie « active » pour aller mieux, vite et longtemps !

Fiche Technique

Paru le : 13/03/2024

Thématique : Généralités sur les thérapies

Auteur(s) : Auteur : Jérôme Palazzolo

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Poche Développement personnel poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3101-0

EAN13 : 9791028531010

Reliure : Broché

Pages : 539

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 292 g