Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi. ©Electre 2025
De bienveillance envers soi-même
Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? N'est-ce pas mieux d'être généreux et de s'oublier soi-même ? Suis-je assez attentif aux autres ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ?
Voici un Petit Cahier qui vous permettra de trouver des réponses à ces questions, afin d'atteindre votre épanouissement personnel. Progressez à votre rythme sur le chemin d'une juste bienveillance et, à l'aide des exercices proposés, développez cinq attitudes essentielles pour y arriver : être présent à soi, oser prendre soin de soi - quitte à déplaire -, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipliner son esprit et cultiver un dialogue pacifiste grâce à une expression de soi authentique, claire, ferme et délicate, ainsi qu'une écoute empathique de l'autre.
Si vous prenez bien soin de vous-même, tout le monde en bénéficiera !
Paru le : 17/04/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Anne Van Stappen
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Les clés de la CNV Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-887-4
EAN13 : 9782889538874
Reliure : Broché
Pages : 79
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 144 g
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