21 exercices ludiques pour explorer ses fonctionnements inconscients, ses émotions enfouies et se libérer de ses croyances limitantes. ©Electre 2025
21 pratiques pour découvrir notre profondeur
Et s'il suffisait de jouer pour mieux se comprendre ? 21 invitations ludiques pour explorer notre forêt intérieure, ressentir nos émotions enfouies et écouter ce qui se passe au plus profond de nous-même.
Comment sortir concrètement de ces expériences désagréables qui se répètent, de nos blocages et conditionnements limitants ? Plutôt qu'une énième théorie, ce livre propose 21 pratiques, oscillant entre jeu et exercice, d'apparence simples ou banales, parfois déroutantes, qui nous invitent à développer une écoute active de notre propre ressenti, sans jugement.
Chaque chapitre se compose ainsi :
Ce livre est un outil simple et ludique pour conscientiser nos enfermements et s'en libérer à notre rythme, sur les conseils bienveillants de l'autrice psychothérapeute et de ses nombreux témoignages.
Paru le : 13/03/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Michèle Strépenne
Éditeur(s) :
Le souffle d'or
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84058-913-6
EAN13 : 9782840589136
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 306 g
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