Un guide présentant 26 vitamines et minéraux essentiels à l'organisme : vitamine C, calcitriol, calcium, fer, iode, entre autres. Le docteur en pharmacie explique comment les intégrer dans l'alimentation afin d'éviter les compléments alimentaires. Avec des idées de recettes. ©Electre 2025
Guide des vitamines et des minéraux : optimisez votre alimentation !
Raphaël Perez nous fait découvrir les rôles des vitamines et des minéraux dans l'organisme, les risques de carences et comment les éviter. Il nous invite à comprendre comment ces éléments vitaux fonctionnent en synergie, les grands équilibres des minéraux, les erreurs à éviter avec les compléments alimentaires, ainsi que le rôle des nutriments impliqués dans certains problèmes de santé courants. Autant d'informations précieuses dans la prise en main de notre nutrition !
Paru le : 11/03/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Raphaël Perez
Éditeur(s) :
Exuvie
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-491031-56-5
EAN13 : 9782491031565
Reliure : Broché
Pages : 199
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 168 g
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