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Happy détox : boostez votre vitalité et cultivez votre énergie !

Auteur : Anne Ghesquière


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Résumé

Des conseils pour purifier son organisme et retrouver sa vitalité avec, pour chaque saison, des pratiques diététiques, des activités et des recettes. ©Electre 2025

Optez pour un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !

Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets, vous livre ses meilleures pratiques au quotidien, et vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.

  • Découvrez ses happy trucs et ses recettes pour être bien dans votre corps, dans votre cœur et dans votre tête.
  • Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande, et apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
  • Suivez son happy coaching : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.

Fiche Technique

Paru le : 11/04/2024

Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Anne Ghesquière

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Poche

Contributeur(s) : Préfacier : Dominique Eraud - Préfacier : France Guillain

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-01357-7

EAN13 : 9782416013577

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 125 g