Méthode pour vaincre la boulimie, soit en autothérapie, soit en thérapie individuelle avec l'accompagnement d'un spécialiste des thérapies du comportement. Des informations permettent de reconnaître et de définir la nature de son trouble alimentaire, de construire sa propre analyse fonctionnelle, d'établir un plan d'action et de mettre en oeuvre les étapes vers la guérison. ©Electre 2025
Cet ouvrage permet aux personnes souffrant de boulimie et de crises d'hyperphagie de s'affranchir de leur trouble grâce à une démarche de guérison fondée sur les thérapies comportementales et cognitives.
La boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne perd tout contrôle de son alimentation et absorbe très rapidement des quantités énormes de nourriture. Ces crises récurrentes s'accompagnent de conséquences physiques (aggravées par les vomissements) et psychologiques (atteinte à l'estime de soi, culpabilité...) dont les traumatismes sont de plus en plus lourds à supporter.
Conçu comme un véritable guide d'autoguérison, cet ouvrage donne toutes les clés pour :
Grâce à ses nombreux exemples, conseils et exercices personnels, ce guide peut être utilisé de plusieurs façons : pour s'informer et comprendre ; de manière autonome pour savoir ce qu'il faut faire et ne pas faire ; avec l'aide de son médecin généraliste ; en support à une thérapie individuelle conduite par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, ou encore dans le cadre d'une thérapie de groupe.
Paru le : 04/04/2024
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Alain Perroud
Éditeur(s) :
Retz
Collection(s) : Faire face
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7256-4522-3
EAN13 : 9782725645223
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 360 g
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