L'histoire du rêve depuis les premières civilisations jusqu'aux dernières découvertes de la psychanalyse et des sciences cognitives. L'auteur explore les techniques qui permettent de contrôler ses rêves pour être plus créatif, heureux et efficace une fois réveillé. ©Electre 2025
Comprendre nos rêves pour Changer notre vie !
Tout au long d'une vie, nous passons en moyenne vingt-cinq ans à dormir dont plus de cinq à rêver. Tout le monde rêve : les bébés in utero, les aveugles, les animaux et même ceux qui croient ne jamais rêver. Depuis les premières civilisations, on ne cesse de s'interroger sur nos rêves. Que nous disent-ils ? Faut-il les croire ? Comment en tirer parti ? Aujourd'hui, même si le rêve demeure un continent mal connu, toujours déroutant et parfois effrayant, on connaît mieux, grâce à la psychanalyse et aux sciences cognitives, leurs secrets de « fabrication ». Et l'on se pose d'autres questions. Pourquoi prenons-nous nos rêves pour la réalité ? Comment influencent-ils nos humeurs, notre bien-être, nos décisions ? Peut-on les choisir, les contrôler ?
Ce livre raconte le rêve depuis les premières clés des songes jusqu'aux dernières découvertes des neurosciences. Et il montre comment, grâce à des techniques très rodées ou nouvelles, chacun est à même d'explorer ses rêves et de les utiliser pour être plus créatif, heureux et efficace dans sa vie quotidienne.
Paru le : 14/03/2024
Thématique : Psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Gilles Azzopardi
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01478-9
EAN13 : 9782416014789
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 356 g
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