Dans une double optique santé et minceur, l'auteure livre toutes les clés pour comprendre ce qui fonctionne en matière de gestion de la glycémie. ©Electre 2025
Glucose : le vrai, le faux, le flou
Toute la vérité (et rien que la vérité) sur le sucre
Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont le vent en poupe. Mais quels sont leurs véritables bénéfices ?Comment les mettre concrètement en pratique au quotidien ? Ne contiennent-elles pas des allégations contestables ? Et comment faire le tri entre les différentes injonctions qu'elles véhiculent ?
Dans une double optique santé et minceur, Rica Étienne dynamite les idées reçues en matière de gestion de la glycémie et livre toutes les clés pour enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en la matière.
Ce livre fourmillant de conseils pratiques donne toutes les indications essentielles pour lisser sa courbe de glycémie, retrouver l'énergie et mettre en place une alimentation et un mode de vie équilibrés... sans prendre de risques pour sa santé et sans se prendre la tête !
Paru le : 28/02/2024
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Rica Etienne
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-18275-1
EAN13 : 9782501182751
Reliure : Broché
Pages : 222
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 152 g
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