Le tabacologue propose un accompagnement conjuguant la science médicale, l'hypnose thérapeutique et les thérapies brèves pour arrêter de fumer. Il invite le lecteur à comprendre le phénomène d'addiction, à se questionner sur ses motivations, ses peurs, ses ressources à travers des expériences, des explications et des exemples. Avec des séances audio d'autohypnose et d'hypnose de sevrage tabagique. ©Electre 2025
Redevenir non fumeur.euse
Pour le reste de votre vie !
Redevenir non fumeur.euse - car vous l'êtes, assurément de nature - vous aide non seulement à arrêter de fumer mais surtout à retrouver votre état originel de non fumeur.euse.
L'auteur, professionnel de santé et tabacologue, accompagne depuis de nombreuses années le difficile parcours des personnes vers le sevrage tabagique. Il transmet ici la quintessence de sa pratique, conjuguant la science médicale, l'hypnose thérapeutique et les thérapies brèves.
Sans remplacer la prise en charge par un professionnel de santé, permettant un soutien psychologique et un traitement médicamenteux si nécessaire, ce Guide vous accompagne dans votre démarche d'arrêt, vous invitant à comprendre ce phénomène d'addiction complexe, à vous questionner sur vos motivations, vos peurs, vos ressources, à travers des expériences à faire au quotidien, des explications concrètes et documentées, des exemples. Il propose également des séances audio d'autohypnose et d'hypnose de sevrage tabagique, telles que l'auteur les dispense en consultation.
Paru le : 27/03/2024
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Jean-Luc Roquet
Éditeur(s) :
Dunod
Collection(s) : Guides d'accompagnement
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-10-086143-9
EAN13 : 9782100861439
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 326 g
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