Un guide destiné aux jeunes filles sur leurs premières règles, présentant le fonctionnement du cycle menstruel, les différents troubles rencontrés et les moyens de les atténuer, grâce à la règle des 5B : bien manger, bien boire, bien dormir, bien bouger et bien se détendre. Avec un calendrier des aliments à favoriser selon la saison, un focus sur les plantes utiles à connaître et un kit pratique. ©Electre 2025
Les premières règles ?
Pas besoin d'en faire toute une histoire !
Ce petit guide t'explique les règles simplement, en commençant par le fonctionnement de ton cycle et les « 5B » : Bien manger, Bien boire, Bien dormir, Bien bouger et Bien se détendre... C'est la base pour te sentir bien dans ton corps. Ensuite, on passe aux différents troubles que tu peux rencontrer et comment les atténuer, avant de terminer par un tour des protections hygiéniques et un point sur la contraception. En bref, ce livre a les réponses à toutes les questions que tu te poses !
Bonus
Paru le : 14/02/2024
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Caroline Petit
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Aurore Nivet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-716545-3
EAN13 : 9782017165453
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 428 g
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